Qué hacer después de la cirugía bariátrica

Las cirugías bariátricas más habituales son el bypass gástrico, la gastrectomía en manga, la banda gástrica ajustable y la derivación biliopancreática con cruce duodenal. Estas cirugías se llevan a cabo para ayudar a las personas a perder el exceso de peso y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el peso que pueden poner en peligro la vida, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la hipertensión arterial y la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Si usted o un ser querido está pensando en someterse a una cirugía bariátrica o lo ha hecho recientemente, sabe lo importante que es seguir cuidadosamente las instrucciones de cuidados posteriores. No sólo le ayudarán a curarse, sino que también le ayudarán a realizar importantes cambios en su estilo de vida que pueden mejorar su calidad de vida.

Medicamentos y suplementos post-bariátricos

Después de la cirugía bariátrica, planee pasar entre 2 y 5 días en el hospital. Durante este tiempo, el personal de enfermería controlará de cerca sus constantes vitales, los niveles de dolor y la incisión para asegurarse de que se está curando bien.

Cuando llegue el momento de dejar el hospital, recibirá algunos medicamentos recetados y suplementos recomendados. Su cirujano bariátrico también puede recomendar un multivitamínico de venta libre además de estas prescripciones. Es importante tomarlos exactamente como se indica para evitar complicaciones o enfermedades.

Nutrición después de la cirugía bariátrica

Inmediatamente después de la cirugía bariátrica se le impondrá una dieta estricta. Esto es lo que puede parecer:

• Semana 1-2: Dieta líquida clara
• Semana 3-4: Dieta de puré y suplementos de proteínas
• Mes 3-4: Dieta de alimentos blandos
• Mes 4 y siguientes: Comidas equilibradas con porciones pequeñas

Las calorías diarias deben estar entre 400 y 900 durante al menos los primeros 12 meses después de la cirugía bariátrica y no deben superar las 1.000. Se sentirá más lleno, más rápido, así que asegúrese de prestar atención a su cuerpo y dejar de comer cuando se sienta lleno. Esto le ayudará a romper viejos hábitos alimenticios y patrones de comportamiento.

Actividad cardiovascular o aeróbica diaria

Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios después de la cirugía bariátrica.

A muchas personas se les anima a empezar a caminar a las pocas horas de la cirugía bariátrica. La actividad cardiovascular y aeróbica diaria no sólo ayuda a acelerar la recuperación sino que también ayuda a mantener la pérdida de peso a largo plazo. Comience caminando cinco minutos dos veces al día y vaya aumentando hasta llegar a 30 minutos de ejercicio moderado una vez al día.

Tan importante es mantenerse activo como mantenerse seguro. Las actividades extenuantes están prohibidas durante las 3-6 semanas siguientes a la operación. Evite levantar cualquier cosa de más de 10 kilogramos, así como movimientos de empuje y tracción (por ejemplo, pasar la aspiradora) durante las primeras seis semanas. También es importante evitar estar sentado o de pie en el mismo lugar durante períodos prolongados. Es prioritario cambiar de posición con frecuencia mientras se está sentado y caminar o subir escaleras en lugar de quedarse quieto. Estas acciones ayudarán a mejorar la circulación sanguínea y a reducir el riesgo de formación de coágulos en las piernas.

Grupos de apoyo

Los grupos de apoyo proporcionan apoyo, orientación, compañía y la oportunidad de hablar de los problemas del postoperatorio en un lugar seguro. Las posibilidades de mantener un peso saludable aumentan cuando se cuenta con una red de personas de apoyo que pueden animar y ayudar a mantener el rumbo.

Los investigadores siguen estudiando los efectos a largo plazo de las cirugías bariátricas, como la desnutrición, que puede provocar anemia, neuropatía y dificultades cognitivas. Por esa razón, se recomienda una serie de análisis de sangre cada tres meses durante los primeros 12 meses después de la cirugía y pruebas anuales después de eso. Queremos estar seguros de que está recibiendo los nutrientes que necesita para mantenerse fuerte y saludable.

Para más información o para programar una consulta inicial, por favor contacte con el equipo de cirugía bariátrica Sevilla de la Dra. Ana García Navarro.

Dra. Ana García Navarro | Cirugía bariátrica

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