Embarazo y varices

Las venas varicosas o varices pueden ser consideradas como un problema sólo para los ancianos, pero no es así. Bajo ciertas circunstancias, como el embarazo, también pueden desarrollarse en mujeres más jóvenes. La buena noticia es que típicamente desaparecen o mejoran mucho después del nacimiento, especialmente en los casos en que no estaban presentes para empezar. En situaciones en las que no mejoran lo suficiente después del bendito acontecimiento, hay opciones de tratamiento para varices.

Las venas devuelven la sangre al corazón desde todas las partes del cuerpo. La sangre transportada por las venas está bajo mucha menos presión que la sangre de las arterias. Debido a esto, la sangre venosa se mueve lentamente y a veces puede acumularse en ciertas venas. Las que están en las piernas son particularmente susceptibles a esta condición, porque la sangre debe moverse en contra de la gravedad además de estar ya bajo menos presión.

Las venas contienen pequeñas válvulas para evitar que la sangre se acumule, pero a veces éstas se debilitan y comienzan a fallar. En este caso, la sangre se acumula significativamente en un área de la vena, ampliándola y decolorándola, formando una vena varicosa. A veces son indoloras, pero otras veces pueden doler o sentir calor o picor. En cualquier caso, sin embargo, pocos se preocupan por su aspecto.

Uno de los factores de riesgo de las varices es el sobrepeso. Lamentablemente, esto incluye el peso extra de un bebé en desarrollo, incluso si el peso total es normal en cualquier momento del embarazo. No parece justo, ¿verdad? En particular, el útero en crecimiento y el bebé que está dentro de él presionan la vena principal que transporta la sangre de las piernas, la vena cava inferior. Esto exacerba la situación, pero afortunadamente las futuras mamás pueden hacer muchas cosas para prevenir o minimizar las varices.

Por ejemplo, hablando de la vena cava, puede ser útil dormir sobre el lado izquierdo tanto como sea posible. Esto se debe a que quita algo de peso de esa vena principal, que está ubicada a la derecha del centro del cuerpo. En teoría, dormir sobre el estómago también puede ayudar, excepto que esto se vuelve esencialmente imposible a medida que el bebé crece. Incluso cuando no se duerme, ayuda a levantar los pies cuando se está sentado. Así que, si aún no tienes uno, agárrate y usa un buen reposapiés por si sirve de algo. Una futura mamá no sólo «come por dos», sino que también descansa por dos.

También es mejor no cruzar las piernas o los tobillos mientras se está sentado, ya que algunas venas más pequeñas pueden ser presionadas directamente por esto. Normalmente no es un problema, excepto cuando se hace todo lo posible para prevenir o minimizar las varices. Y como esta condición es básicamente un problema de circulación, cualquier cosa que uno haga para mejorar la circulación es todo para bien. Lo principal es hacer algo de ejercicio diario, aunque sea una buena caminata de veinte minutos o más cada día. Si tienes que sentarte o estar de pie en un lugar por largos períodos, haz un punto para tomar descansos regulares para moverte.

El uso de medias de compresión o calcetines puede ayudar. Aunque las mujeres embarazadas deben comer con entusiasmo, es bueno para la salud en general, así como para las varices, tratar de limitar el aumento de peso a las cantidades recomendadas por el médico. Por supuesto, el ejercicio continuo después de la llegada del bebé también es importante. Realizar al menos un par de paseos diarios será agradable tanto para la madre como para el bebé, además de ser bueno para su salud. Si todo lo demás falla, pida consejo al médico especialista en varices sobre las diversas opciones de tratamiento para las varices. La ayuda está ahí siempre y cuando se necesite!